「私には特別な才能もないし、人より優れているところなんて…」
そう感じてしまうこと、ありませんか？
実はこれは、多くの女性が抱えている自然な悩みです。
でも、その答えは案外シンプル。
日常の中の「小さなありがとう」が、あなたの得意や魅力を教えてくれるのです。
もくじ
なぜ多くの女性が「得意なことがわからない」と感じるのか
でも、そのヒントを見つける前に、まずは多くの女性が「得意なことがわからない」と感じてしまう理由を知っておきましょう。
理由がわかれば、自分を過小評価してしまうクセから抜け出す第一歩になります。
多くの場合、「得意なことがわからない」と感じるのは、能力や経験が足りないからではありません。
原因は、“得意なことを見つける視点”を知らないだけなのです。
自分では当たり前すぎて気づかないことも、他人から見れば十分価値があります。
では、なぜそんなふうに感じてしまうのか、よくある2つの思い込みを見てみましょう。
1. 完璧でないと価値がないと思ってしまう
SNSやメディアで華やかな成功例を目にすると、自分のスキルや実績が足りないと感じてしまいます。
しかし、求められるのは“完璧”ではなく、相手の役に立つこと。
たとえ小さなことでも、十分に価値になります。
2. 自分にとって当たり前すぎて気づけない
日常的にやっていることは、自分にとっては自然すぎて価値を感じにくいもの。
でも、他の人からすれば「それ助かる！」「ありがたい！」と思える大切な魅力になっていることがあります。
“ありがとう”があなたの得意を映す鏡
「最近、誰かから『ありがとう』と言われたのは、どんなときですか？」
思い出してみてください。
友人からの相談にのったとき、職場で困っている人をサポートしたとき、家族にさりげない気配りをしたとき…。
そのすべてが、あなたの得意を映し出すヒントです。
たとえば──
- 友人からよく相談される
- 職場で「助かった！」と感謝される
- 家族から頼りにされることが多い
こうした出来事は、自分にとっては「当たり前」でも、他の人からすれば大きな価値があります。
過去の「ありがとう」を振り返ることで、自分では気づかなかった魅力や得意が見えてくるのです。
感謝から得意を見つける3つのステップ
「得意なことって、どうやって見つければいいの？」
そう迷ったときこそ、“感謝された経験”を手がかりにするのがおすすめです。
「ありがとう」の背景には、あなたが自然にやっている行動やスキルが隠れています。
その行動を見つけ、言葉にすることで、あなたの得意がハッキリしてきます。
ここからは、その方法を3つのステップでご紹介します。
ステップ1：感謝された出来事をメモする
大小にかかわらず、「ありがとう」と言われた経験を思い出し、ノートやスマホに書き出します。
思い出せる限り、時系列やジャンルは気にせずに書くのがポイントです。
ステップ2：共通点を探す
感謝された出来事を見返し、そこに共通する“行動”や“状況”を見つけます。
例えば
- 整理整頓や準備が得意
- 人の話を最後までしっかり聞く
- 丁寧に作業する
ステップ3：人の役に立つ形に変える
その行動やスキルを、仕事や活動で活かす方法を考えます。
在宅ワークや副業、地域活動など、形は自由です。
得意を活かすと人生が動き出す
得意なことを活かすと、ただの作業や仕事が“やりがいのある活動”に変わります。
さらに、人から感謝されることで自信がつき、継続する力も生まれます。
収入だけでなく、気持ちの満足感も得られる。
それが、得意を活かす最大のメリットです。
＼今日の行動ステップ／
- 最近「ありがとう」と言われた出来事を3つ書き出す
- その中の共通点を1つ見つける
たったこれだけで、自分の得意のヒントが見えてきます。
まとめ
「得意なことがわからない」と感じるのは、能力や才能がないからではありません。
多くの場合、自分では当たり前すぎて価値に気づけていないだけです。
日常で「ありがとう」と言われた出来事は、あなたの魅力や強みを映し出す大切なサイン。
それをメモして共通点を見つけ、人の役に立つ形に変えることで、得意は自然と仕事や活動に活かせるようになります。
得意を活かすことで、自信ややりがいが生まれ、感謝されながら続けられる働き方につながります。
今日からまずは、最近もらった「ありがとう」を3つ思い出し、書き出すことから始めてみましょう。
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