長い時間をかけて子育てに全力を注いできた40代。
少し落ち着いた今、ふとこんな思いがよぎることはありませんか？
- 「この先、私はどんな人生を歩んでいくのだろう」
- 「子育てが終わった後、もう一度キャリアを築けるのだろうか」
実際、多くの女性が同じ不安を抱えています。
この記事では 40代女性が“第2のキャリア”を考えるときの課題と、希望につながる副業・資格の選択肢 をご紹介します。
もくじ
データで見る40代女性のキャリア現実
ここでは、子育て後に再び働き始める女性がどのくらいいるのか、そしてその働き方の現実をデータから見ていきましょう。
出産後も働きたい女性は6割。でも実際は3割
調査によると、日本では出産後も「働き続けたい」と望む女性は約60％。
しかし、現実に正社員として続けられるのはわずか13％です。
40代で再び働き始める女性は7割
子育てで下がった就業率は、40代で再び約70％まで回復。
ただし、その多くはパートや非正規。
「働いている」けれど、それを“キャリア”と呼べるかどうかは別問題です。
40代女性が直面するリアルな悩み
ここでは、多くの40代女性が実際に感じている働き方やキャリアへの不安を整理してみましょう。
「このままでいいのか」という不安
「せっかく子育てが一段落したのに、自分はパートのままでいいのか」
そんな迷いを抱える人は少なくありません。
家計を支えるだけじゃない“第2のキャリア”
40代からの働き方は、単なる収入源ではなく――
- 自分の経験を活かす
- 誰かに感謝される仕事につなげる
- 社会とのつながりを持つ
といった 生きがい型キャリア へのシフトが求められます。
希望の選択肢：「第2のキャリア」を築く方法
ここからは、第2のキャリアを築くための具体的な方法を紹介します。
1. 副業で経験を活かす
パート以外の道もあると知ることが第一歩。
これまでの子育て経験や得意分野を副業に変えることで、無理なく収入とやりがいを両立できます。
副業例：
オンライン秘書：事務経験や子育てで培った段取り力を活かしやすく、在宅で柔軟に働けるのが魅力です。
ライティング：文章を書くのが好きな人におすすめ。スキルを磨けば長期的に続けられ、専門分野を持つことで単価も上がります。
ブログ・SNS発信：低コストで始められ、自分の経験や考えがそのままコンテンツになります。発信が積み重なれば収益化の道も開けます。
ハンドメイドやデザイン販売：趣味を活かして作品をネットで販売。小さく始めて口コミやリピーターが増えれば副収入に直結します。
オンライン秘書：事務経験や子育てで培った段取り力を活かしやすく、在宅で柔軟に働けるのが魅力です。
ライティング：文章を書くのが好きな人におすすめ。スキルを磨けば長期的に続けられ、専門分野を持つことで単価も上がります。
ブログ・SNS発信：低コストで始められ、自分の経験や考えがそのままコンテンツになります。発信が積み重なれば収益化の道も開けます。
ハンドメイドやデザイン販売：趣味を活かして作品をネットで販売。小さく始めて口コミやリピーターが増えれば副収入に直結します。
「経験を価値に変える副業」は、40代女性にとって大きな可能性を秘めています。
2. 資格でスキルを形にする
新しい学びは、キャリアの再出発を後押ししてくれます。
資格例とメリット：
- 心理・カウンセリング系：子育て経験を強みにでき、同じ悩みを抱える人を支える力になります。
- 医療・福祉系：社会貢献度が高く、需要も安定。長期的にキャリアを続けやすい分野です。
- 美容・ケア系：副業からスタートして、自宅サロンや独立起業につなげやすいのが特徴です。
- IT・語学系：リモートワークや国際的な仕事につながりやすく、柔軟な働き方を叶えやすい分野です。
どれも40代から始めても十分に成果を出せる分野です。
3. 外見ケア（エピテーゼ）を知る
乳がん経験者を支える外見ケア＝エピテーゼ。
「こういう支え方がある」と知っているだけで、自分や周囲の未来は変わります。
➡ エピテーゼってなに？
4. 仲間とつながる
孤独に挑戦するのは難しいもの。
同じように“第2のキャリア”を模索する仲間と出会える場に身を置くことで、前に進む力が生まれます。
よくあるご相談（Q&A）
Q: 40代からでも副業は遅くないですか？
A: いいえ。40代はむしろ「経験を活かした副業」に有利な年代です。子育て・仕事・人生経験すべてが強みになります。
Q: 資格がないと始められませんか？
A: 副業には資格が必須ではありません。ブログやSNS発信、オンライン秘書などは資格なしで始められます。ただし、資格は信頼を得る武器になります。
ここで、少し自分に問いかけてみましょう。
- もしあなたが子育ての経験を活かせる副業を始めるなら、どんな分野が合いそうですか？
- 資格を取るとしたら、どのカテゴリが未来の自分につながりそうですか？
考えるだけでも、新しいキャリアの可能性が見えてくるはずです。
まとめ：40代からでもキャリアは描き直せる
40代は「もう遅い」と思われがちですが、実際は第2のキャリアを築く絶好のタイミングです。
- 子育て後の時間をどう使うか
- 自分の経験をどう副業や資格に活かすか
- 感謝される働き方をどう選ぶか
その一歩を踏み出した瞬間から、あなたの未来は確実に変わり始めます。
特に「副業」は、40代からのキャリアを描き直す現実的な手段です。
最後に：経験を活かした働き方を目指すあなたへ
ありラボ は、副業やキャリアを考える女性のための“実験室”。
マインドセットや目標達成のヒントを通じて、あなたの「やりたい」を形にするサポートをしています。
気になるテーマを深掘りしたい方は、記事一覧からぜひチェックしてみてください。
👉 [ありラボの記事一覧を見る] https://www.arigato-lab.jp/blog/
さらに一歩踏み出したい方には、女性限定の「エピテスクール」をご案内しています。
ここでは未経験からでも資格を取得し、手に職をつけて社会貢献と収入を両立できます。
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